变丑的原因无非就是精气神不足和内脏失调、心情抑郁导致、导致这些原因的因素有以下几点：1、熬夜伤肾、2、看手机电脑过度伤神、3久坐伤肾、4频繁手淫或性生活过度导致肾气不足、5、观看恐怖和黄、赌、毒的录像或者音频、因为这些属于负能量、属阴、阴多了自然相貌会变丑、所为相由心生、心灵清净纯洁、外表自然美观精气神十足！恢复只需戒除不良习气就好！
相信自己，努力，一切都会好的。 你好！心态很重要，心有内涵才是美！楼主说心情不好觉得自己变丑了，那么不要让再心情不好这个因素影响别的方面
正常。
我有时候看自己也很丑，而有时又觉得自己很好。
这个看心态。
心理作用，不够自信
相由心生，想办法让自己高兴些自然就好了
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