牙买加队在田径男子4×100米接力项目能否获得金牌?
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力挺博尔特
展望男子4*100米接力跑 花落谁家
北京时间8月12日凌晨4时，伦敦奥运会田径比赛的重头戏——男子4 100米接力跑决赛将在“伦敦碗”上演，这也将是牙买加田径队再创纪录的一个好机会。而4 100米接力跑对于技术的要求更高，观赏性也更强。乔恩·德拉蒙德——美国男子4 100米接力跑教练，2000年悉尼奥运会男子4 100米接力跑金牌得主告诉你，如何去欣赏百米接力比赛，在这30多秒时间里，你应该如何欣赏四位运动员的发挥。
第四棒通常是跑得最快的运动员
人们常常会问，教练是如何决定让哪位运动员去跑4 100米接力跑中的四个棒次的，可能某位运动员在100米跑的项目中表现平平，但他却是接力项目中不可或缺的成员，而人们比较认可的是，大部分接力队都会让跑得最快的那个人去跑四个棒次当中的最后一棒，就是冲刺部分，就像博尔特，他可能会在最后一棒把跑在他前面的一些对手全部追上，然后甩到身后。
没错，我们这些教练一般都会安排速度最快的一位运动员去跑第四棒，当然，前提条件是前面三位与他配合的人，都不会跑得太慢，因为有一些距离，跑得再快的运动员都没办法追上。
第一棒通常是爆发力最强的运动员
第一棒我们一般会让队伍中最具爆发力的那个人去跑，而且第一棒的队员要应付赛道里的第一个弯道，所以他也必须掌握很好的弯道跑技巧。第二棒，一般会让队伍中耐力比较好的那位去跑，因为这一棒从接棒到交棒，距离会超过400米跑道中的1/4，他不会只需要跑100米，而往往会是跑125米左右。第三棒要经过400米跑道中的第二个弯道，当然，他必须具备很好的弯道跑能力，而且他在交接棒上不能出任何差错，因为这一棒的运动员，在接棒和交棒时，都会在弯道的角位上完成，他也要跑125米左右的距离，这是最难跑的一棒，承担这一棒的运动员，要有耐力、有出色的交接棒技术，也要有出色的弯道跑技术。
超出交接区接棒被视为犯规
大家都知道4 100米接力跑比赛中会有一个交接棒区，如果运动员超过这个区域交接，就会被判犯规。交接区分成两个部分，一个是准备区，这里大概有10米长，从接棒队员的起跑点开始，这10米是让接棒队员开始起跑，到了后面20米，就是交接区，在这里交接必须完成，在这20米里面交棒队员开始减速，而接棒队员在接到接力棒之后就开始全力加速，如果超过这20米区域才完成交接，那么这支队伍就会被判犯规并取消成绩。
一般情况下，接棒队员会在准备区前的6到9米贴上一个小标记，当前面一棒的队员到达这个标记点，他们就会开始起动。交接棒是接力比赛中最容易出问题的环节，美国队曾经在这个环节遭遇很大的失败，交接棒需要队员之间有很好的配合，具体何种动作和形式交接棒，一般都是看各自之间的配合和习惯而定。
没出现交接棒失误。没有裁判的阻击。基本金牌没问题。
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