如何让自己开心起来不再焦虑

2025-02-01 15:51:38
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回答1:

和朋友出去会让你感觉精力充沛和兴奋,让你觉得你是在和关心你的人一起。当然,如果当你一有空闲时间就跟朋友出去的话,你会觉得有点太忙了,没有时间来释放自己。抽出时间来看望朋友,可以的话,至少每周一次或者两次。下一次当你觉得太懒或者是心情不好的时候,你的朋友如果来叫你出去,那么就出去吧!你会感觉更好的!