求SEO高手指教，网站被K了，怎样才能最快时间内恢复？

1.到相关高权重论坛跟跟贴
跟贴是一种美德，如果利用好了，对网站也是很有益的。比如，你发表的文章可以在很短的时候内被百度收录，而且也可以成为你网站的反链
现在一些好的论坛，比如说A5、chinaz、草根等都是一些人气很旺的不错的论坛，在与你主题相关的活跃论坛上跟贴，不仅可以带外链，还能为你的网站带来用户。另外，在论坛中用好签名也能让蜘蛛天天去爬你的网站，提升你的网站排名。
2.坚持写软文
　　写软文并不难，难的是坚持写，写高质量的文章，但是如今软文是公认的低成本、高效的推广方式之一，效果很明显，做为一个合格的站长，必须学会写软文的，这里推荐大家到这个网站里面有很多有用的怎么写好软文的方法，大家可以去里面多多学习。
3. 养几个高权重博客
　　养博客，在新站上线的时候，随便带一下，就很容易让搜索引擎收录。现在比较好的博客有：新浪，百度空间、和讯博客、donews博客，大家可以去注册几个用一下，利用得好的话对你的网站有很大的帮助的。
4.每天检查一下网站的友情链接
　　友情链接也是网站提升排名的一个重要的部分，居然比较重要，那么我们应该注意些什么呢。首先，要每天去检查一下友情链接，检查对方网站的快照情况，是否每天更新，内容是否采集，是否链有你的链接，因为网站有很多不确定性因素，也许今天他的网站还有你的网站链接，说不定明天就没有了。
另外，检查他是否在做友情链接的时候用了js跳转，方法可以查看他网站的源文件、，如果是js的话就把它撤了吧。我的qq头像网站这周就检查了一下友情链接，也出现了上面说过的问题。所以如果出现，一定要及时解决。
5.每天坚持网站更新 增加原创内容
内容为王，这几个字相信大家都不陌生吧，说明了网站内容对百度快照更新的重要性，每天一定要坚持给网站增加原创和伪原创的内容，就算你有许多优质的外链，如果长时间不更新，那么百度是不会对你的网站进行快照更新的的。那么，有的朋友就会问我，每天为网站增加多少内容才是合适的呢?
一般根据你站点内容的多少，大概文章总量的2%-5%吧。这样每天有规律的更新网站内容，百度会很勤快的来爬行你的网站的。
6.每天合适的增加网站外链
有规律的增加网站外链，并养成一个好习惯。很多新手站长朋友们认为外链作用很大，一时头脑发热，没事就一天增加上100个外链，其实这是加外链的大忌，会被搜索引擎很容易认为你是在作弊。所以，增加外链一定要把握个度，有规律的一步步的来。

第一点找出原因 第二点，坚持更新，在原来的基础上多增加

找到问题，解决 然后换域名。