怎样释放和解决负能量爆棚的时候？

2024-12-04 17:16:59

推荐回答（5个）

回答1：

我会出去旅行，来一场说走就走的旅行，一个人无论去哪，收拾简单的行李，带上一本自己喜欢的书，旅途中看书听歌，慢慢的整理思绪，让所有的负能量得以释放。一路上走走停停，记录美好的事物，品尝特色的美食，让生活再次充满意义。

回答2：

想不通的事就不要再想了，更不要窝在家里一个人一遍一遍的重复听着悲伤的音乐。这样只会让自己的情绪变得更低落，负能量情绪积攒的越来越多。人在消极的情绪里往往会越来越消极，把小事也当成大事来对待。还不如穿上运动套装，带起耳机，听着动感的音乐运动起来呢。哪怕是到公园里跑一跑，流流汗，看看落日。也能让自己内心的不悦慢慢的排解出去，从而看到希望看到美好。

回答3：

我会跑步，一直跑步，直到自己跑不动躺下的时候才停，跑步是很好的排负能量方式，出汗的同时，也将心里的那些负能量排出去了。

回答4：

是远离负能量的人多个正能量的人在一起,换一个角度思考和看待问题,去发现生活中的美和个体事件好的方面。

回答5：

我负能量爆棚的时候喜欢去操场上跑一跑，走一走，这样的话我就可以自我消化掉那一些情绪。