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为什么晚上总是做噩梦，该怎么办控制啊？
为什么晚上总是做噩梦，该怎么办控制啊？
2025-01-06 01:10:36
推荐回答（1个）
回答1：
由于你的精神长期处于紧张的状态，使得你的精神随时都是紧绷着的饿。
建议听点轻音乐，或者到户外呼吸新鲜空气，
找到一处可以让自己放松的地方，
以及读点可以让你放轻松的书。
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