如何正确使用保健品？

急性痛风性关节炎患者是绝对不能进补滋补药物的。滋补之前一定要先祛邪，为进补扫清障碍，否则是“补”不进去的。
盲目用保健品，有时反而促使生态系统的不平衡，所以，必须要根据个人的体质、新近的健康状况来选择保健用品，决不要赶潮流。
痛风病患者可以服用人参、西洋参。人参和西洋参中嘌呤含量很少，因而痛风病患者无须禁忌，当然，在急性炎症期间还是不能服用的。人参具有强心、利尿、降血糖及促消化等作用，可增强人体免疫功能，改善体质。痛风病患者往往同时存在糖尿病、心血管病，故而服用人参是可以的。西洋参对动脉粥样硬化及冠心病有一定的防治作用，且性甘凉，似乎更适合痛风病患者使用。
痛风病患者容易发生痛风石、尿路结石，那么补钙后是否更易发生呢?一般认为两者不存在因果关系，因为痛风石及痛风引起的尿路结石，其主要成分是尿酸盐，关键是控制好尿酸，而不是限制钙的摄入。当然，如果已经有了明显的痛风石和尿路结石时，补钙量是不能过多的。
根据美国国家卫生研究院的规定，每日补钙在2000mg之内是安全的，如果多于每日3000～4000mg，则将出现高血钙，那是有害的。
所以不能提倡全民补钙和盲目补钙。对于痛风病患者来讲更要注意，一次性补钙以600mg为妥。
服钙剂的时间也有讲究，在睡前服用最好，因为甲状旁腺激素是在晚间分泌高。而甲状旁腺激素升高时血钙是低的，所以此时补钙较为安全。
食物钙应成为主要的补钙来源，可以适当多吃一些牛奶、酸奶、咸蛋等。

正确使用保健品，首先是一定要看好说明书，不要去盲目使用，这样能够去加重自身的一个危险度。

食用保健品只是起对身体健康的辅助作用起到对身体滋养的作用，要循序渐进根据自己的经济条件和对于产品的接受效果来定食用量和食用的时间。

保肝类保健食品，如菇类等，会启动身体解药基因，让药物失效。因此最好与西药间隔1～2小时再用。

我觉得应该不要吃太多的保健品，因为毕竟是药三分毒，尽量少吃，吃一些比较天然的保健品，不要每天吃。