油条是高脂肪高热量食品，早餐吃油条对身体有哪些影响？

我们中国人对早餐向来很有讲究，一直以来我们都是推崇早餐要吃的有营养，要吃得清淡，不然会伤胃，确实，我们一直都是这么过来的，早餐的搭配不然就是油条配豆浆，不然就来一碗清淡营养的粥，或是一份包子馒头，有很多种的早餐搭配。不过其中最受欢迎的就要数豆浆油条了，很多人常年的早餐都是豆浆油条，不见改的，也是吃不腻。

任何东西吃多了都是不好的，油条自然也不列外，所以不能多吃。况且油条本来就是油炸食品，我们现在都知道，油炸，烧烤，腌制食品都是不能多吃的，因为这些食品的致癌性比一般的食物都要强很多。但是油条已经成为了人们日常早操最喜欢的食物之一了，相信现在很多人每天早餐都是吃油条的。吃油条到底好还是不好呢？

油条确实好吃，但是千万不能多吃，特别是外面买的油条，现在很多人都知道油条是油炸食品，脂肪多，吃多了容易胖，而且现在的一些商家炸油条的油每天都是用这个，油的使用次数多了，每天都是同样的油自然就会出问题了，任何的食物在高温下都会产生变化的，油也不例外，而且这些面食，调料一直在油锅里炸就会产生致癌的物质了。

其实吃油条还有一个很大的危害，那就是油条含有铝，这个很多人还不知道？油条里怎么会含有铝呢？这个就要说到现在的人做面食的问题了，做面食都知道要发酵，蓬松，现在的人为了面试更加的蓬松，所以很多都会用到泡打粉，这个里面就含有铝，不光是油条，还有包子馒头，面包等等这些里面都是有的，虽然说现在有很多无铝泡打粉，但是里面还是含有少量的，在国家规定的范围之内，但是这些油条只要不是每天吃，问题基本上是不大的。

所以说想要吃油条最好还是自己做，外面的油条真的是要少吃，当然不是说吃了马上就会有反应的，只是日积月累的最后等发行有问题了，身体也垮了。身体是自己的，早餐一定要多样化，不要每天都吃油条，或者馒头包子的，一定要爱惜自己的身体。

早餐的搭配不然就是油条配豆浆，不然就来一碗清淡营养的粥，或是一份包子馒头，有很多种的早餐搭配

油条含油量太多，早上吃不利于吸收和消化，容易反胃，而且不清淡。

吃过多的油条会造成有癌变的可能，所以不应过多吃油条。

首先油炸食品不好消化和吸收，同时吃过多的油条会造成有癌变的可能。