控制不住情绪，老跟亲人发脾气怎么办？

控制不住你自己的情绪时，你可以到操场或者空旷的地方去使劲跑或者朝天大喊，一次两次三次四次对亲人发脾气这个是没什么的，因为亲人毕竟是亲人，他们会包容你的一切的，但每次都向他们发脾气这是非常不对的。

控制不住情绪，老跟亲人发脾气，这是一件非常冲动的事情，你有听过冲动是魔鬼这句话吗？冲动的情绪是其实最最无力的情绪，也是最具有破坏性的情绪，你想想，你的亲人因为控制不住情绪所以老向你发脾气，而且是不停的发，你想想你会受得了吗？而且你想想有多少人因为控制不住情绪时而做出很多使自己、使他人、使自己的亲人做出后悔不已的事情来，所以，你在控制不住情绪的时候，不要老对亲人发脾气。

这种事儿我也曾发生过，在上小学的时候，我有一天中午不想起床，突然不知道怎么地就发起了脾气，我妈妈叫我，我还说她、推她，她后来生气了，打了我一下，我脾气一下就上来了，也打了她一下。之后上初中、高中的时候，也曾有过这种不好的事情发生。但后来我上大学了，离开了妈妈的身边，我才知道父母都是有多爱孩子的，他们是怎么都不会和孩子计较的，我现在也长大了，懂得了自己曾经有多么的不懂事儿，做出了很多让自己后悔的事儿。

以后当你控制不住情绪的时候，你也可以摔枕头等一些软的东西，不要憋在心里，这样会生病的，但也不要把脾气发给亲人。

家是你温馨的港湾，在这里你有绝对的安全感，在这里你寻求着安慰。自然，在家里，你会放下所有的包袱，无所顾忌的表达自己的情感，这期中就包括放任自己的脾气，对亲人发火，以宣泄自己在工作和生活中的压抑情绪。

在外表现的像乖乖女一般的人，回到家中也可能是经常发脾气，我听到过一个女生和她哥哥之间的电话通话，因为找工作的事情和哥哥之间进行的讨论，讨论中间的语气都是非常不好的，时不时还会敲打桌面来发泄情绪，可哥哥会一直耐心地和她讲，并不会因此而挂断妹妹的电话，这就是家人，你最亲的人，在任何时候都会提供你最大的支持。

但是，你不能将亲人对你的这种包容当成是一种理所当然，也不能对自己的脾气毫无克制，时间久了，家人也会因此而感到伤心。

经常会有人说很后悔父母在世的时候没有好好对待父母，经常和父母发脾气，而等到知道要好好对待的时候，已经晚了。在你和家人交流的时候，也要注意一些交流的方式和言语的选择，多从家人的角度来思考问题，如果真的因一时没有控制好而发脾气，那么一定要及时道歉。

夫妻之间也会出现类似情景，要么是少交流的，要么是一交流就要吵架的，对于你朝夕相处的爱人应该好一点，你的温柔可以缓解他一天的疲倦，开心和快乐不是更重要吗，没有什么事情一定要靠发脾气来解决。

有句话说得很对，我们把最好的脾气留给陌生人，把最坏的脾气留给最亲近的人，不是因为我们假惺惺，是我们知道即使我们对最爱的人发脾气，她们的爱还如往常一样。但是，你对他们发脾气时候有没有想过，她们也真的很难受。

记得有一段时间，我身体很不好，发高烧低烧不退，三天里有2天在打针，我的脾气也变得越来越暴躁。看了半个多月的医生，我真的受不了，又到了一天要打吊针的时候，我不想去看医生，不想打针，无论妈妈怎么哄我也哄不好，妈妈有点生气了，她说你在这样，我就不管你了，可能是由于当时候年纪小，不懂事，我说，你不管就别管我，由我自生自灭好了，带我看的那个医生打针又好疼，你一点都不关心我，应该是我上3到妈妈的心了，她掉眼泪了，当时候我也不知道该怎么办，我也跟着哭。妈妈看我这样，赶忙来安慰我。后来，她和我说以后，不可以再这样和妈妈发脾气，妈妈正是想让你快点好，每天晚上妈妈都不敢睡觉，唠叨你带你看医生，妈妈也不想你这么痛苦。

这是我记忆里很深刻的一部分,从那以后，我很少对妈妈发脾气，因为对于我们最亲的人来说，我们每一次对他们发脾气，就会让她们更自责，不明白他对我们的用心良苦。

有时候，亲人唠叨就唠叨一点吧。出来工作了，你会发现，你很想念她们的教育你时候的场景，如果是因为什么误会，或者爸妈做不好的地方，你家可以主动的和她们聊天，告诉她们你真实的想法，不要每次想说说的话到了嘴边，都变成了脾气。

如果以后我们为人父母，做人长辈了，就应该会明白她们的爱，对我们严厉，但为什么要等到那个时候呢？把坏情绪发泄到运动，跑步，大喊大叫，转移注意力上都可以，但不要留给最亲的人。

首先我们要懂得自己为什么会发脾气，为什么会控制不住自己的情绪就想和自己的家人吵架呢？是不是因为我们本身的原因还是因为那个方面在影响着我们，我们都要好好的想一想这些问题的本质。可能是我们原来在家里面的毛病吗？还是我们自小养成的坏习惯，有些人说这是娇生惯养的习惯，当时这只是一方面而已，有时候我们更应该懂得我们要如何去改变这种情况，因为我们如果老是以这种现状去对待自己的父母的话，那么这样子自己非但不会得到满意，有时候更伤了父母的心，我们要我不会好过的。所以孰轻孰重我们都要好好的考虑清楚。

另外控制不住情绪，和家人吵架偶尔一两次也是正常的，如果是很多次就不太正常了，因为我们如果和家人都是这种态度的话，你自己出道社会就更加难融入社会，从而被社会所抛弃，你将不会有朋友的关心，事业上也是不会顺心的，所以我们一定要心平气和的和父母谈谈自己内心的想法，千万不要用自己的情绪去左右你的想法，时时刻刻都要保持理性的想法这样子才能不会乱发脾气对自己的父母，有些时候我们发脾气也会影响我们自己的心情，那样子就更加不好了。

最后也希望你能理解和明白父母的苦心，所以请用自己理性的思考方式去和你的家人进行谈话。不要动不动的就乱发脾气，这样子对你的发展并不好。

     人非圣贤，孰能无过。相信每个人都会有爱发脾气的时候，尤其是对我们爱的人，我们的亲人，他们是最爱我们的人。不能让他们伤心，所以我们要学会尽量控制自己的情绪，尽量不让自己对他们发脾气。所以，要怎么才能控制自己的情绪，不对亲人发脾气那？

         我觉得，首先我们要做的是多做到换位思考。多从别人的角度考虑问题，而不要太坚持自我，换在别人的角度想想，如果是自己去做这件事，也不一定有别人做的好，他们已经相当棒了，自己不但没有鼓励，反而发脾气，实在太不对了。我们还要学会低头，如果我们的亲人，因为我们做错事而说了我们几句，我们也不要太坚持自己的意见，因为他们说了我们也是为我们，而且他们也正在生气的时候说我们也并没有错。这时候我们就要学会低头了，告诉他们，我们做错了，比起发脾气，你的一个道歉，反而更让他们感动。再说道个歉也没什么的，更何况是对自己爱的人那。还有我们也要学会多读书，多学学我们的古人是怎么对待自己的亲人的。比如子路借米，卧冰求鲤，这些都是讲的怎么孝敬亲人的故事。想想这些我们不但没有做到这些，还要对我们的亲人发脾气，实在不应该，我想这时我们应该会能控制住我们自己的情绪，不对我们的亲人发脾气。

         不但要做到这样，我们要多想想我们亲人的优点，想想他们对我们做过的感动的故事，我想这些每个人也都肯定会有的。在你生病难过的时候，是谁一直陪着你？给你买药，给你做好吃的。你饿了的时候，是谁给你做好吃的。你衣来伸手，饭来张口的生活是谁给你的？说到这些，我就想起我自己的一个故事。我小时候是一个内向柔弱的孩子，总被别人家的孩子欺负，自己却不敢还手。有一次我又被邻居家的小孩打哭了，回到家里就发脾气。我的亲人就教育我，别人欺负你了，不能一直忍让，这样他们会更嚣张，要学会还手。这样我就还回去，那个孩子的家长就来找我了，然后我的亲人就对那个孩子的家长说，你去问问你的孩子到底是怎么回事。从那时候我就觉得我的亲人真好，我真的不该对他们发脾气，而且发脾气也解决不了任何问题。

        学会控制自己的情绪，努力不让自己发脾气，尤其是不应该对我们的亲人发脾气，学会这些，我们的亲人也会对我们更有爱，我们的生活才会更美好。