有些手抖是天生的，但是依照你的情况，可能是神经衰弱引起的，睡眠不好要适当吃些安眠药，我遇见过有过神经衰弱的人，他坚持清晨慢跑了一段时间后，睡眠和精神都得到了改善！
最好去医院检查一下，因为这个问题不是几句话就能说清楚的。很多严重疾病的前兆都会出现类似手抖的情况，比如中风。
