如何防止秃头？

1：防止秃头的早晚梳发你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。2：防止秃头--更换梳发的方向梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。3：治疗头发稀薄的方法具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。4：防止脱发的洗头水和按摩头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。5：治疗脱发的食物摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

• 减少压力女性秃头最大的原因之一就是荷尔蒙失调。明明晚上有好好的洗过头发，到了隔天黄昏头发就粘答答的人要注意了。头皮或脸的油脂状态是因为男性荷尔蒙太多的缘故，也就是说，进入了荷尔蒙分泌失调的状态。男性在长胡子的地方常出现粉刺，也是因为男性荷尔蒙太多的征兆。主要的原因是压力。有时候要给自己一点放松，请搜寻一些可以让自己释放压力的好方法吧！

• 做头部按摩促进血液循环大家的头皮是软的吗？头皮可以用手指稍微往下压一点是没问题。如果头皮完全不会动的话，表示血液循环不好，正是头皮的血液接近凝固的证据。血液循环不好的话，是因为老旧废物的囤积，进而导致头皮环境恶化。要让头皮变软，让血液循环保持好状态的话，头部按摩是有效的方法。头顶部是血液流通不容易的地方，为了让头顶部的头皮可以动，每天好好的做按摩吧！

• 用无硅酮洗发露洗头发含硅酮洗发精会不会阻塞毛孔，一直都有两方的人在争辩。硅酮不仅仅会容易阻塞毛孔，还是让头发看起来黏黏的原因之一。硅酮原本是润发剂里可以让头发看起来更漂亮的东西。但硅酮润发剂会不断累积，黏着在头上让头发看起来黏黏的。建议是“洗发精用不含硅酮的才不会太强，建议用植物性的制品”。虽然没有即效性，不用硅酮让头发看起来更美，而是从内侧好好的使用保养用洗发精，慢慢的头发会越来越漂亮更有质感哦！

• 杜绝‘没洗到’和‘没吹干’头发有没洗到的地方或是没吹干的地方，会成为毛孔阻塞发臭的原因。在美容室有很多女子会在意毛孔的阻塞或发臭等等。毛孔阻塞到发臭的状态是头皮环境最差的状态。这会阻碍头发的生长，渐渐离秃头越来越近建议“头发短的人也不得不注意，但对头发长的人更有机会发生没洗干净等问题，所以请一定要特别注意！”如果是常常没有什么时间好好做到的人，从今以后请一定要认真的洗头发和吹头发。以上的信息实用吗？大家有没有做到应该做到的点呢？请一定要重新审视自己对头皮头发的习惯，注意不要成为下一个秃头哦！只要做到以上几点，美发其实也很简单！

做头部按摩促进血液循环大家的头皮是软的吗？头皮可以用手指稍微往下压一点是没问题。如果头皮完全不会动的话，表示血液循环不好，正是头皮的血液接近凝固的证据。血液循环不好的话，是因为老旧废物的囤积，进而导致头皮环境恶化。要让头皮变软，让血液循环保持好状态的话，头部按摩是有效的方法。头顶部是血液流通不容易的地方，为了让头顶部的头皮可以动，每天好好的做按摩吧！

保持清洁，防止头皮发炎。通过按摩促进血液循环，但不要用力撞击头部。过量的洗发水或冲洗不足对头皮不利。护发产品的使用应该是适当的和持久的。这种影响因人而异。注意改善营养状况。用于头发生长的食物蛋白：牛奶、肉、鱼、维生素AD：西兰花、菠菜、胡萝卜矿物质、卷心菜、海带

尽量保持乐观向上的心态，多吃蔬菜和吃豆类的东西，吃黑芝麻有好处，头发会黑，护发的东西也不能乱用，