不对。
其实要全面地关注袋子上的各项营养指数。
不止是卡路里能让人发胖，脂肪、碳水化合物等等都会让人胖，况且，就算是各项营养指数都很低，也不一定就保证不会胖。
长时间进食营养不均衡的食品，会导致营养不良，而营养不良的表现有两种：过胖，过瘦。对身体都不好。
适当的脂肪、碳水化合物、卡路里都是对人体有益的
要多关注，权衡各项指数。
卡路里是热量的单位，每个人都需要热量来维持身体机能及日常活运，如果我们不能在每次吸取新的热量前，把旧的热量消耗掉，余下的热量就会变成脂肪积存在体内。如不适量地控制饮食，累积7700卡路里增加一公斤
脂肪是人体重要的组成部分，它分为类脂和中性脂肪。类脂包括磷脂和胆固醇，中性脂肪又称甘油三脂，广泛存在于皮下、腹腔、脏器周围及肌肉间隙中。脂肪约占人体体重的13％，女性高于男性。脂肪的产热量占人体需要总能量的16％－20％
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