为什么我的头屑那么多？

造成头皮屑多的原因类型是什么主要分为两大类：一是头皮干裂造成的，这类头皮屑往往发生在一般是北方地区风沙严重的地方的朋友身上;二是由于真菌引发的头皮屑，多数头皮屑是由于这个原因导致的。
具体来讲可以分为以下几点：
1、因为头皮角质细胞的异常增生，造成头皮屑的产生。
2、头皮分泌过多的皮脂，与尘埃等物混杂在一起，久而久之，干掉后就形成了头皮屑。
3、新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑。
4、体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。
5、此外，一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。

去头屑方法
洗发水只是起到抑制头屑的产生，治标不治本，其实最根本的还是要从饮食和个人卫生方面去解决。
如果饮食合理，对改善头皮屑状况也有很大帮助。
　　而过多摄入碱性食物，可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡，这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮屑的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、 蜂蜜等，应注意多吃。另外可食用一些含锌量较多的食物，如糙米、蚝、羊、牛、猪、红米、奶、蛋等。
　　多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用；维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。
　　少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会刺激增加头油及头皮的形成，使头皮刺痒感加重，故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。
少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头皮屑的人更应注意。因为脂肪摄入过多会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头皮屑的产生。

起头屑的原因多种多样，但总的说起来，根本原因只有一个，无论是头屑，还是头皮屑，都是头皮进行代谢之后的产物。就是因为身体缺乏水分。打个比方吧，就好比说现在的感冒，分冷感冒，热感冒，还有流行感冒，但总的说起来，感冒，就是因为身体缺乏了抵制病毒的能力，被病毒侵蚀了，所以才感冒的。把话题说回头屑，怎么治呢？推荐一款比较适合的搭配方案，本人就有亲自实践过了，我之前被头屑困扰了不是一天两天，困扰了好几年，头疼的不得了，什么滋源，阿道夫，淘米水。还有大家都知道的 潘婷，清扬，海飞丝。凡是电视上有打广告的牌子，我都有使用过，只能是缓解，但根本没用。但是前一段时间，我改变了一下策略，买了一套治疗头屑的方案，到现在都没有再复发。而且这个也不是很贵，虽然说和传统的相比，有那么一点点不实惠，但是效果比较好，就是：洗发水选优妮的，护发素选欧贝斯的。方法如下：洗头时选用的水不要过于烫，也不能用冷水。选择温度适宜的温水。先用温水把头发浸湿，然后加一点点洗发露，把头发涂抹均匀，进行轻柔的揉搓，这样也间接性的起到了按摩头皮的作用。揉搓完之后，不要急着用水冲掉，再让他滋润几分钟的时间，这样更稳妥。然后用清水把洗发露洗掉。再取适量的护发素，把头发揉搓均匀，特别要揉搓到头皮。因为起头屑的根本原因，就是头皮缺乏水分和滋养。揉搓3~5分钟之后，再用清水洗净。切记，这段时间千万不要用吹风机进行吹，因为这样它加速了水分的蒸发，会让效果很不理想。天气适宜，可以早晚各洗一次，如果温度不是很高，比如说冬天那会，那么坚持一天洗一次。坚持两个星期，就能见到效果了，但是时间久一点，效果会更明显。望我的帮助，能对你的困扰有所缓解。

题一：为什么会出现头皮屑？
其实头皮屑也叫做“头皮糠疹”，是一种真菌。这种真菌会在头皮上面大量的繁殖，从而引起头皮角质层过度增生，从而促使角质层的细胞以白色或者灰色鳞屑的形式异常脱落，就是我们常常所说的头皮屑。然而生姜防脱洗发露的杀菌消炎排毒的功效。
问题二：为什么会脱发？
我们人体的头发是由什么物质组成的？你们知道吗？ 让我给你们说说吧，我们人体的头发是由胶原蛋白组成的，所以说吃的好的人头发一般也不会差。
但是，脱发的人本身细胞再生就慢，头发掉的多，长的少，所以在使用生姜防脱洗发露的时候，生姜防脱洗发露主要就是打通毛囊，吧已经坏死的头发更替掉，这就好比秋天的黄叶，虽然还没有从树上掉下来，但是已经没有生命力了，始终是要掉下来的，因为要给新的生命腾位置出来。所以说生姜类有为头皮活血化瘀的能力。脱发最最最重要的原因是什么？就是毛囊受损。
问题三：为什么用起来没有效果？
生姜的作用从药性上来讲其性温，具有解表(内服),外用生姜是利用其固有的辛辣性能。对皮肤表面血管形成刺激作用，因此生姜防脱洗发露最好3天使用一次，避免天天使用对头部皮肤形成刺激作用。
之前已经说过了，这类洗发水是要对应人群的，生姜防脱洗发露是属于温热类的，使用了之后可以吃一些维生素比较多的东西有助于头发的生长。

平时一定不要熬夜少吃油腻的食物保持头皮清爽，但是不要天天洗。那样会让头皮更干燥导致头皮屑增多，还可以补充点维生素B6 B2。