亲：当自己的心情郁闷死了的时候，绝对不能把郁闷埋藏在心底哟！如果真的是这样的话，那你就很可能被郁闷打垮了哟！
对付郁闷最好的办法就是：
1.与人诉说！
你可以找你的盆友，或亲人，或闺蜜，或同事们诉说，采取竹筒子倒豆子一样的办法，把所有的郁闷一泄而空。
2.上街购物，游玩。
3.上网聊天，游戏。
4.到歌厅唱歌跳舞。
总之一句话就是，想尽一切办法，让自己从郁闷中走出来。也只有这样你才能轻装上阵重新面对生活呀！
祝你早日走出困境！！！i te amo。
在郁闷的时候最简单舒缓心情的方式就是深呼吸，眺望远方，让烦恼暂时的远离自己，不过根本的解决方法还是从源头解决烦恼。
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