青春期烦恼

1．饮食调整。饮食宜清淡，避免食用油炸食物、奶油、乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡类、糖果、防腐处理过的水果以及辛辣食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物，大量饮水，并保持规律饮食，保持大便通畅。
2．保持皮肤清洁。脸上皮脂分泌过多，油腻明显的病人应经常洗脸，保持脸部清洁。一天应洗脸2～3次，宜用温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。秋冬季气候干燥，可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤。春夏季气候炎热，不宜使用油膏类化妆品，也不应化浓妆，以免堵塞毛囊口。

3．生活要规律。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就易出现痤疮。因此，要适当调整作息时间，使生活规律化，保证充足的睡眠。

4．长了痤疮，切忌挤压，挤压患处会扩大和加深感染，加重病情，同时还应注意不用手触摸，以免引起感染。

亲爱的，别着急，

没事的，我也有很多逗逗，特别是在前胸后埔的地方，每次洗澡的时候看到都很无奈。

以下是我推荐的方法，你可以试一试

1、 用小土豆：
　　原料:1/2个小土豆步骤:将土豆切成薄片,直接放在有瑕疵的皮肤上,15分钟后取下洗净.
　　通常用来冶理油脂过多青春痘问题,可除去死细胞,并可消除面部浮肿,适合油性有青春肌肤
　　2、用1根大葱或几根小葱(只要葱白部分),一个个鸡蛋清,一勺薏粉或面粉,水少许.
　　做法:1把葱白切剁一到细碎,加上一个鸡蛋,充分调圴
　　3、将调好的液体倒出来,加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀，使用方法:把调好的面膜在疤痕处,每天一次,记得晚上用,20-30分钟后即可洗去,然后拍上爽肤水就可.
　　4、蛋白,薏仁粉,使漂白功能更有效。使用建议:1这种配方对全身疤痕其实都有一定的效果,面部痘疤特别有效.
　　5、 如果你是超级大懒人也可以一边看电视,一边剥下葱白的一层淡膜,直接放在你的伤疤处, 十分钟达到去，为了方便起见,最好用创可贴固定起来.

这个，，如果楼主觉得好的话，就给分吧。谢谢哦~

你本身是油性皮肤，起痘痘是在所难免的，尤其是夏天，油脂分泌旺盛，豆豆就跟多了。一天洗三四次澡是没用的，反而过多的洗澡会让水带走我们皮肤的水分，从而导致皮肤水油失衡，使油脂分泌的更多，反而起到反作用。你平时注意不要吃过辣、过甜、过油的东西，适当的少吃些是没有关系的，而且不要吃药、乱用化妆品护肤品，因为这些对皮肤都是有刺激的，一旦用不好，会更加严重，多休息就好了，青春期过去就好了，不要太在意，一旦严重了就算青春期过了也不见得能下去，还有可能留下痘印，那就不好了，一切顺其自然就好。

1.要保持乐观的心情，少烦躁。
2.多吃些败火的食物，饮品还是改成清凉的绿茶或者花茶，本人建议菊花茶。
3.注意面部干净，可以的话，最好随身带湿纸巾，记住，不要用擦的，用湿纸巾把汗“沾”掉。
4.少吃辛辣、油炸、热量高的食物，能不吃就不吃；平时的饮食少吃油腻的太咸的，可以多吃酸的，不可以吃酱油，如果和你一起吃的人吃不惯，建议吃饭的时候备一杯清水，吃之前，放进水里涮一下再吃。
5.不要怕痘痘露出来难看，等它们灭光光了，你就是最美的！让那些嘲笑你的人大吃一惊！所以，不要拿头发当着痘痘，一热，它们就会一个接一个的冒了出来，把头发扎起来，做一个清爽的姑娘！

跟遗传肯定有关系，因为这东西本来就是遗传来的。不过一天洗三四次澡可能是病因，对于油性肌肤太经常清理会使肌肤皮表的保护层脱落，油水平衡混乱，肌肤反而更加努力产油，其实黑头啊，痘痘都跟油脂垃圾堵塞毛孔有关，皮表有多少有只是容易沾上脏东西，和痘痘本身没有太大关系，过度的清洁只是清除了皮表的油脂，但反使油脂垃圾更多的堵塞在毛孔中使痘痘横生不断，在日常的肌肤清洁中一天一次澡，两次脸对于油性皮肤都是足够的，真的油的话，一天三次够多了。荤菜不吃不行，特别是鱼，鱼是痘痘的灵药，不仅对痘痘没有刺激性，而且帮助皮肤新生，帮助淡化痘痕，补充营养对抗痘痘是百利而无一害。不可忌，还有猪肉也是可以吃，多吃水果，在11点钱入睡，八点前起来，会对你有帮助的！