睡到中午起床还是很困怎么回事

2024-12-24 14:08:20
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每天 睡到 中午 还是特别困

如果你每天晚上11点前睡觉,早上坚持6-7点起床,做一些深呼吸,扩胸运动,不用几天效果明显改善。

人必须顺四时,应天命,五脏六腑都有休息的时间,打乱了就会精神萎靡。