怎样消除狐臭效果好，去除腋窝狐臭味的小窍门

　　狐臭是比较顽固的，也容易复发，但是只要积极地进行改善，生活中做好防护工作，狐臭其实也没那么可怕。那么，怎样消除狐臭效果好呢？

去除腋窝狐臭味的小窍门

每天淋浴。

尽可能每天都要淋浴，无论你多么累，忙。这是确保您的身体全天候清新干净的绝佳方式。如果你在炎热的夜晚醒来后出汗，马上淋浴。经过漫长的一天运动或特别是运动后务必要淋浴。你不应该忘记在锻炼后淋浴，细菌很容易伴随着汗液滋生。 使用抗菌皂获得最佳效果。 淋浴后，最好完全脱毛，所以不要留下任何会滋生细菌的水分。

在你的腋下使用强力除臭剂或止汗剂。

虽然除臭剂不会停止出汗，但它们会掩盖您皮肤上的细菌的气味。止汗剂含有氯化铝，可以减少出汗，并且一般还含有除臭成分。以上建议在影响到了现实生活和工作再使用，毕竟这些都是化学物品，长期使用对身体有害无益。

穿天然纤维服装。

穿着由棉花，羊毛或丝绸制成的衣服会使您的身体因为材料的舒适性和耐久性而减少出汗。如果你正在锻炼，选择用吸水性高的面料制作的服装，将身体的水分吸收掉。

经常换洗衣服

衣服穿过后，一定要洗，避免穿同一件衣服连续两天以上，无论多么舒适。并且要特别注意你的锻炼衣服 - 肮脏和潮湿的锻炼衣服是细菌的滋生地，所以你应该在每次锻炼后洗净。

尝试一些放松技巧。

人们经常出汗不全是因为他们过度使用自己的身体，也可能是因为他们的内心过分紧张。采取一些措施，放松和减轻压力，你的身体，头脑和腋下都将获得好处。

在睡觉之前，尝试做瑜伽或冥想至少三十分钟的时间来缓和身心紧张的状态。 

你也可以通过避免你知道会导致你压力的情况来放松。例如，如果你早上总是担心上班或上学迟到，提前15分钟醒来可以让你的生活更轻松。

有狐臭也不要病急乱投医，平时饮食清淡一些少熬夜，注意卫生。如果味道影响到生活的话，可以看一下 {秦又迪蜕变记}，我自己的狐臭就是这么好的，身..变..很多人也用过，都说还不错，反正死马当活马医吧
1、穿比较宽松的衣服裤子
有狐臭的盆..友平常应当穿一些较为比较宽松的衣服裤子，由于紧身的的衣服裤子老是出汗，一旦出了汗以后，汗水就不可以获得非常好的蒸发。时间长了就非常容易引起异味，所以说平常应当穿一些比较宽松的衣服裤子，那样有益于基础代谢，缓解腋臭的味儿。
2、留意冼澡
腋臭也是分水平的，一般来说，水平并不是很严重的盆....友能够无需医治，一些方式 就可以轻轻松松处理，例如每日都冼澡洗头发，而且勤勤换内衣和内裤，维持私处的清理，那样的话就可以减轻腋臭的状况。平常要留意防止工作中，维持人体干躁，多留意冼澡，常常冼澡能够让人体基础代谢加速，缓解腋臭的味儿。
3、饮食清淡
平常的饮食搭配应当尽可能吃得口味淡一些，由于假如服用过多辛辣食物植物油脂的食材，便会对身体健康造成较为大的危害。例如会非常容易出现内分泌紊乱的状况，一旦出现内分泌紊乱的病症就非常容易加剧腋臭的状况，所以说要想让人体越来越较为香，在饮食搭配上就应当留意一些，平常要多吃一些新鲜的水果蔬菜，那样的话就可以改进列车的状况。
4、确保作息规律
一般来说，长期熬夜、休息不好的人人体基础代谢全是较慢的，并且人体的各类生长激素也会被毁坏，非常容易加剧腋臭的状况。所以说要想缓解腋臭的状况，平常一定要留意合理安排时间，培养一个规律性，针对习惯性每晚10点以前务必入睡，那样的话就可以非常好的改进腋臭的状况了。

我今年26岁了，属于后天性的狐臭。说一下我治疗狐臭的经历，就在前两年我找了好几家医院，考察了好几家，最终在网上预约了一个医院，然后就去了，当时医生问了我一些问题，差不多有一个小时左右检查报考就出来了，医生看后又给我安排的手术，护士就带着我去了一个等待室，然后就把我腋毛全部剃了，给我换了衣服，鞋子还有帽子，当时的感觉就是要进行一场大手术似的，确实还有点害怕，然后我就了手术室，当我躺下后，看着护士还在忙碌着准备手术的东西，这时候医生就进来了，给我打了麻药，开始手术了......手术完后，医生还给我看了下从腋窝那清理出来的汗腺，给我绑了绷带，现在想起来那个绷带还不舒服呢，医生让我在医院观察后再走，半小时后我就回家了。中途有换药又去个一两次，然后就再没去了，大概有一两年的时间腋下确实没有异味，可是在手术后的第三年腋臭就复发了，也终于想明白自己要接受这个事实，尽量劝慰自己不要太在意，慢慢的寻找解决办法。在苦苦的尝试中，阴差阳错某宝买了个叫凝甫集去狐臭的东西，通过涂抹腋下调节汗腺，坚持使用现在腋下干燥清爽，又是快到夏天了，突然想起以前那些沉重的夏季，就想立刻分享那个解救我的东西给大家，希望能帮助更多和我一样受狐臭困扰的朋友！
最后再总结点经验吧。
1、注意保持个人卫生，勤换衣物。
2、保持腋窝等病灶部位清洁。
3、忌尤味食品，如葱蒜等食物。戒烟酒。
4、多吃蔬菜清淡类食物，蔬菜富含较多的维生素，可以充分补充人体维生素，加速人体新陈代谢，减轻狐臭气味。

1、平时要注意个人卫生，一旦出汗，特别在运动后应该尽快抹掉或洗澡，减低狐臭发作的机会。假如条件不许可，狐臭的预防要注意不能立刻洗澡，也应勤加清洁腋下。
2、平日狐臭的预防要常常洗澡，患者利用消毒液或消毒药皂洗澡，以减低腋下细菌的滋生。
3、爱出汗的人士狐臭的预防应多穿宽松、通爽和薄身的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味，其实大错特错，这样不单增加流汗量，汗味还难以消散，愈来愈臭。