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你对这件事情的态度，直接影响了后续的发展。你不妨先不要纠结于他在做什么。给自己一个完全独立的空间和实践，冷静下来想想，你有没有哪些地方造成了对方的误会。或者你其实很多时候，并不坚决，还有犹豫，也许你还在持续跟他对话。所以那个暧昧不清的态度，直接影响了你们的关系状态。
作为一个有丰富经验的社会工作者，我的建议是你可以换掉手机号码，拉黑他的微信，qq以及所有的社交网络。主动换一份工作，不要告诉他。
如果情况允许，你连生活的城市也可以换掉，把所有和他有关的朋友都拉黑，把所有和他有关的物品都果断扔掉。
当他纠缠的时候，不理不睬，就当他是一个完全不认识的陌生人，不给任何的回应给他。
很多时候，他在纠缠，是因为你还不断地给回应他。虽然分手了，但是他跟你说话，你还会搭理他。
他做一些你不喜欢的事情刺激你，你会给很生气的反应给他，你把所有的这一切，都当做是拒绝。其实他会觉得跟你有交集，当他心里需要找人的时候，会想起找你。
感情上双方的互动，取决于你的态度。建议你先理清自己的内心，也许你没有很干脆的原因是你也没有很好的断舍离。你的态度不明，恰恰给了对方机会呀。
正视自己现在的感受，不喜欢就干脆拉黑。把所有的关联断绝掉。改变自己，才有机会改变别人。每个人之所以纠缠着对方不放手，他的内心肯定有不完整的部分，他不懂得怎么做才好。
虽然从心理学的角度，他不能很好的控制自己的情绪，可能是他一直以来没有学会正确的处理问题，或者他极度缺失安全感，要紧紧抓住一些东西。他有心里缺失的那部分，是无法补足的。
但是对于目前的状况来说，尽量不需要去管这些，做好自己就可以了。果断拒绝和他继续交流，把注意力放在自己身上，让自己处于一个安全舒适的环境中。
分手后被前男友纠缠了？很烦很恶心很无奈是吗？特别的想摆脱他的纠缠是吗？别急，我来帮你！
下面，就让我这个情场老司机来给你几条建议吧：
一：你喜欢我哪一点，我改！
首先我敢肯定，你前男友仍对你念念不忘纠缠不清不愿放手肯定是你的某一方面也别能吸引他，才能让他对你无法忘却，爱的无法自拔！
那这不就简单了吗！当他再次纠缠你的时候，你就问清他！你问他到底喜欢你哪一点，他喜欢你哪一点你就为了他把那一点给改掉，这样他没了兴趣不就不会老是对你纠缠不清了吗！
比如他喜欢你做的菜，那你就用一袋盐给他炒个菜，让他以后一看到你炒的菜就浑身打哆嗦！
比如他喜欢你温柔的性格，那你就把自己变成个整天吼他的母老虎，让他一听到你的声音就菊花一紧！
比如，他喜欢你游戏玩的好，那你就和他玩一局游戏。在游戏里要么使劲的骂他，要么使劲的坑他，把他搞得一看到你就像摔手机！
这样，他肯定不会再纠缠你了！
二：断绝来往！
如果你自己做出了一些改变他还是对你很痴迷，还是继续纠缠，那你只能走第二步了：和他断绝来往！
首先，他都是你前男友了，他的一些联系方式你也该删除了！比如QQ、微信、陌陌之类的社交软件，最好把他的电话号码拉入黑名单，这样他就不好纠缠你了！当然了，如果有条件你就换个新号码，这样他就更找不到你了！
还有，如果他知道你上班的地方，你最好能换个工作！不然万一哪天他找不到你或者他想不开了突然跑到你公司和你纠缠那你可就丢人丢大发了！
同样，如果你现在是租房子居住的，那你最好还是尽快搬家吧！不然万一哪天那跑到你出租屋里纠缠，你一个柔柔弱弱的小女生肯定会吃亏的！
三：找个新男友！
我想他一直纠缠你最大的原因不是他还爱你，而是你还是单身！他认为你们还有和好的可能，所以就继续纠缠你了！
所以，为了尽快摆脱他的纠缠，我建议你还是尽快找个新男朋友吧！有了新的男朋友，估计他才会彻底死心！当然了，如果他知道了你已经有了新男朋友，还是像以前一样继续纠缠你，那就不要你操心， 你的新男朋友肯定会好好修理他的！毕竟哪个男人都不会愿意别人老是纠缠自己的女朋友！
好了， 以上就是我对你的建议，希望你能结合自身的实际情况，摆脱前男友对你的纠缠！
最好是先向身边的朋友家人求助，如果实在说不出口或者不好说或者根本没用的话报警吧！
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