您的问题，一名高三学生，生活很忙碌紧张，每天运动30分钟--50分钟时间科学运动能长高；现在吃着药打生长激素，就是没多少时间运动，每天睡眠也不足8小时。现在很苦恼，千万不要使用药物增长；关于生长激素针，医生说打后会变瘦，却长胖了，立即停止药物，与药物副作用有关；每天吃的也不多。本来就又低又胖，再这么下去会崩溃的。现在17岁，压力大，分配运动时间，可以在每天下午4点（国际黄金锻炼时间），系统训练；千万不可自行了事；千万不要听信小广告，以免造成不良后果！
男孩可长到20岁
每天运动半小时以上 上学走路骑车也是运动但最好是篮球跳绳运动
不熬夜未睡足8小时不必担心
均衡营养
适当补充珍珠粉天然钙
首先 额外补充激素 是非常不明智的 如果非维持生命需要 不要额外补充激素
身高问题 和遗传有关 你可以参照你父母的身高
另外 身高不长不要急 我24岁时候 身高165 我以为我只能这么高了 但是现在我27了 偶然的机会量了一次身高 我惊奇的发现 我169了
运动 会对发育有帮助 多做有氧运动
别相信什么药能让你长高，想死可以信它
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