建设银行最有效的投诉电话是当地银监会分局，具体号码可拨打118114查询。
投诉建行的三个方法：
拨打建行客服热线，进行投诉，最好是提供需要投诉的员工的工号；
拨打消费者热线进行投诉，记住需投诉的银行属于哪个支行；
前往当地银监会分局办事处进行投诉。
注：三种方法均可进行投诉；建议优先选用方法一，三种方法按顺序使用。
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