坐月子坐的时间长了腰疼，这怎么办

月子腰疼可以考虑产后盆腔、子宫还没有恢复正常，容易在充血或炎症时出现刺激性疼痛，有点痛，多考虑是正常现象，随着恶露排泄干净，子宫恢复正常而消除刺激而腰痛可消失。
　　产褥期(月子里)因机体血脉空虚，气血运行不畅，稍为劳累或感受风寒外邪即易发病。腰痛、肢体关节酸痛麻木可谓常常见到。它们的治疗方法虽然类似于日常的筋骨酸痛痹症，但应该突出“虚”这个本质。补益中兼以舒筋活络。 所以应该多注意以下情况：
　　(1)产妇毛孔松弛汗出较多，切勿捂汗，宜勤擦或及时更衣。
　　(2)产房空气要清新流通，但要避免直接吹风，以免风寒入侵。
　　(3)虽然提倡产后四点起床，但也宜量力而行，勉强过早起床活动，久坐久立，甚至操持家务，容易损伤筋骨导致肌体酸痛。
　　(4)提倡洗澡。但应该选用擦浴，慢慢再淋浴。水湿宜稍高于皮肤，浴室气温接近体温，谨防着凉受寒。
　　(5)夏季仍宜穿长衣裤(薄型布、绸质)。空调控温不宜过低，以皮肤略有汗出为妥。空调房也宜有通风口，电扇只能吹转弯风。
　　(6)忌进生冷食品、包括水果、汽水、饮料。产后2周内更宜注意。

你这是典型的月子病症状，找毓宁 能好的

　　你好，月子期间，腰疼或酸有以下原因:1,劳累过度,特亽别是在月子里经常抱孩子或经常弯腰的,.
　　2,月子里腰部受凉,对于这种情况，用热水袋敷下，知了上用苗父亽。养生进行护里,会慢亽慢的改山的。

这个好像得看看腰吧 要是弄不好 会腰间盘突出

产后喊腰痛的妈妈，月子没做好有可能是因素之一，但这并不是唯一的也不是主要的原因，因为本身怀孕这件事情就对腰部有损伤，会让妈妈的腰部承担很大的力量，怀孕前期还好，你想啊到了后期肚子那么大，挂在身前就像一个球，而全部的重量都由腰部来承担。很多人应该见过孕晚期的妈妈，在坐下或者起身的时候都很不方便，而且她们喜欢用两只手撑着腰后部，其实就是一种下意识的反应，因为腰部的压力太大，想要用手帮忙抵着分担一下这重量。就算是躺床上或者坐沙发，腰后面也会垫上一个抱枕，让它有可以支撑的地方以上是产后腰痛最主要的原因，还有可能是其它的一些原因，比方所产后子宫没有复位，因为生完孩子以后腹肌乏力，所以子宫没有回到原来的位置和形状，也会对妈妈的腰部造成负担。生完孩子以后妈妈是最辛苦的，经常会保持同一个姿势喂奶，这也会造成腰部疼痛。所以出现产后腰痛的情况辅助描一↘一父一↘一，养一↘一生一↘一贴，然后平时注意保护腰椎，差不多后，适当运动，应该就差不多了，希望对你有帮助。