我身体体质很弱怎么办啊？求帮助，我男孩子25岁了，按说正当年，可是身体很疲乏

咱俩情况差不多，我26 你25，虽然我还没你那样糟糕，不过也有颓废的时候，以前上大学的时候因为家里情况上了二流的破大学感觉人生一片黑暗了，想到比不上女朋友周围的男生，想到了以后孩子没有别人孩子过的好，甚至想到老了家里买棺材钱都没有。
但是嘛，人生路自己走自己的只要是自己走出来的路后悔也心干情愿，我说的是自己的做法，你喜欢听就听下不喜欢听就当我胡说八道，你情况说老实话我是超TM鄙视你的，自己不确定经后的人生规划跑到网上JJWW感觉自己很失败的像条可怜虫！！！
你需要的是两样东西：一 压力 二 信心 压力你有了，你TM就是没信心，人都是两个肩膀扛一个脑袋你为什么觉的自己不如别人？别人学历高 别人个头高 别人长的比你好 还是别人家里有钱？
跟你说这些没用的东西，你要自己去体会自己的情况，我就说下我的改变经历
1：确定自己的当前目标做事做到第二就是一种失败来要求自己，（如果连手淫一类的畜生不能控制的事还是先解决自己的事在看）
2：做自己的事，树立信心，虚心请教别人，做到别人笑我一时，我笑他人一辈子。
3：遇事先做到头脑冷静，判断事情对自己的利还是弊，利努力争取 弊绝对不碰。
4：凡事计算到分分秒秒，工资：一部分拿来邀请比自己强的人吃饭，一部分拿来买相关的书籍，一部分投入淘宝网做份小生意。
5：买一款按摩披肩 按摩枕 两件套消除日常压力药物的话绝对不碰身体是本钱（我个人买的是圣利隆牌子的效果还行，消费费也就200多）
6：做好门面功夫没人要求你带领带穿西装，但最少干净整齐，不要觉的自己比不上别人，男人无丑男，满脸刀疤也是帅，关键是气质，气质来于你做事的信心。
7：最大化的压迫自己，人都是被逼出来的。
8：每周买一部分彩票，人生不光靠打拼总会需要运气在内，几元中了最好，没有也无伤大雅。
9：多多关注新闻消息，不要带过于呆板。
10：找个合适体贴的伴侣，也是一种很不错的选择。（但不要结婚，结婚就是牢房，大不了分手，你不欠谁的，只欠你父母两人）
你能做到这十条一年之要一年不让你大富大贵，最少不会给家里拖后腿了。万事以身体第一事业第二来要求自己，只要你相信，你就可以做到，说个玩笑：奥巴马相信自己能当总统所以一黑人敢去竞选，被五分之二的美国人喷，鄙视都不怕，几个人排挤你怕个JB，干动就干死他良滴！！！是个男人就做到！！！

回家住一段，好好想一想，自己适合做什么？明确目标，减轻压力，改掉陋习。

找个老中医调一调。忌掉恶习！保持良好的心态。

而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢? 头发有它自己如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养