会不会和扁桃体有点发炎有关啊？你曾经患过一次重感冒，一般重感冒引发扁桃体的可能性比较高，恢复的会比较慢。我小时候我外婆就给我吃川贝炖雪梨，（比较有效果）觉得川贝贵的话可以多吃梨，黑木耳也可以。
总之，夏天气候干旱，你可以多喝水，但要少吃刺激喉咙的东西，像可乐等要少喝，说话不要扯着嗓子喊，会伤到，就这样。
祝你早日康复
望····················采························纳························
抵抗力太差，咳嗽咳痰表示肺部有炎症，不单单是感冒的问题。平素注意锻炼身体，保证每日足量饮水，规律饮食，保持大便通畅。慢慢改善吧。
和我症状有点差不多，是慢性鼻炎惹的祸，还有就是体质有点差，要加强锻炼啊，喝百部止咳颗粒还不错
看医生，没事经常煅炼身体
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