如何预防肺癌?

肺癌主要是环境性因素引起的疾病，其中吸烟是重要的致癌因素，因此劝阻吸烟对肺癌的预防有积极意义。
根据肺癌的发病成因，提出以下几点肺癌预防方法：
（1）禁止和控制吸烟：
禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。

（2）控制大气污染
做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺癌的目的。

（3）职业防护
对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。

（4）防治气管炎 慢性支气管炎
由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。

（5）早期发现、早期诊断与早期治疗
对早期肺癌的筛检手段至今仍不令人满意，在人群中普查肺癌的费用非常昂贵，而对降低肺癌死亡率的可能性很小。

1．戒烟：开始吸烟的年龄、吸烟时间、每天吸烟支数、香烟种类都与肺癌有着密切的关系，吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍，而戒烟可明显降低肺癌发生率。

2．职业防护：职业环境中的呼吸道致癌物也是造成肺癌发病增多的重要原因，煤矿工、油漆工等一些特殊行业的职工应做好防护措施。

3．减少厨房油烟：烹饪过程中产生的油烟是非吸烟肺癌的主要病因之一，因此要尽量减少油炸、煎炒。

4．室内通风：有研究表明，中国女性肺癌与室内微小环境空气污染有关，因此要注意保持室内通风，改善室内空气质量。

5．建立良好饮食习惯：多摄入新鲜的蔬菜、水果，特别是含有类胡萝卜素的食品，可降低得肺癌的危险。

6．防范肺结核：重视肺结核等慢性肺部疾病诊治，以防其发展为肺癌。

7．早诊早治：有条件的单位和个人应定期到正规医疗机构进行体检。

8．电离辐射：暴露于氡及其子体产生的射线环境内的矿工，肺癌的危险性增加。

9．饮食预防与化学预防：肺癌的化学预防旨在通过使用药物、食物或营养成分来干预癌前病变，预防肺癌发生和分化逆转肿瘤细胞来达到预防和控制肺癌的目的。

以上就是北京国龙中医肿瘤专科医院的专家为大家介绍的详细内容，祝康复。

食物中的饱和脂肪酸是肺癌的一个高危因素，所以想要预防肺癌就要少吃一些煎炸油腻的食物。烟熏烧烤里面含有强致癌物质，所以也要少吃。红肉在高温加工过程中会产生致癌物，使人增加患肺癌的风险，因此不要长期吃长时间炖煮的红肉。
其次还要有健康的生活，平时要忌烟忌酒，油炸食物和刺激性的食物，可以多吃些新鲜的水果，蔬菜这些绿色食品。平时一定要加强日常的身体锻炼，形成良好的生活作息习惯，此外平时要多喝水，这些都是有很好的效果的。

　　有咳嗽不代表就会引起肺癌的发生，对于感冒后引起的咳嗽，这一般常见于上呼吸道感染，支气管炎，以及肺部感染的问题，这是比较常见的问题。而对于肺癌的话，咳嗽会比较剧烈，持续时间会比较长，伴随胸透，呼吸困难，痰液中也血丝，以及伴随咳血等。所以对于你的情况，如果是用药效果不是很好，建议先到医院做个胸腔X线，来了解下肺部是否有异常的问题，多喝开水。
　　肺癌的预防应该从其高危因素致病因素谈起：
　　1、戒烟：大量的数据表明，吸烟与肿瘤的发生，尤其肺癌的发生密切相关，吸烟的人还有被动吸烟的人，都比不吸烟、没有被动吸烟的人，发生肺癌的几率高10-20倍，因此戒烟对预防肺癌的发生至关重要;
　　2、职业防护：如果是接触有毒物质的职业，如经常接触石油、石棉、煤，则应该做好职业防护;
　　3、妇女同志经常在厨房，则应该注意油烟机的排放;
　　4、对于家族有患肺癌的直系亲属，40岁以上应该定期监测，保持正确的生活方式，防止肺癌的发生。