如何长高啊？？

2024-12-22 02:13:14

推荐回答（5个）

回答1：

多运动，跑，跳都行，而且还要适当的拉伸下身体，两手抓住单杠，然后脚往下向地的方向伸展。还有就是营养要跟上，别长时间负重，以免影响骨骼生长。其实每个人发育时间不同，有的人发育晚，所以不用太着急，我发育比较早，15岁时候已经长到接近1米8了，但是现在也没长高太多，185.希望你别心里上有压力，身心放松才能正常发展自己

回答2：

保证营养，保证睡眠，保证运动，心情要好，运动主要是一些弹跳运动保质保量，打篮球，跳绳等都不错，15岁男孩子抓住时机还能长高些！

很多人都帮你支招呢！我认识一人，他爸还没你爸高，才1。68，他妈妈也和你妈妈差不多高，但他本人长到1。75呢，！加强营养，充足的睡眠，适量的运动，保持好心情，争取长到1。75！加油！

回答3：

你已经发育完了-.-
不会再高了啦如果你会打篮球的话,应该还能高多3-4CM吧我今年才13岁,就已经174了-.-
就是因为我天天打篮球
我没跳高或喝牛奶-.-+油吧

回答4：

每天都喝牛奶，多打篮球，多锻炼身体，就行了
如果你是男生的话，你不用太怕，因为男生长高的慢，还有的长，不用怕长不高。多打打篮球吧

回答5：

你妈妈多高啊？我觉得一般身高如果遗传的话一般都是遗传母亲的，母亲的个子高孩子肯定就矮不了，我和我同学都是这样，当然也有例外，如果你父母都很高的话可能是你发育慢了或者缺乏锻炼，多跳绳打篮球之类的，要注意吃有营养的东西注意补钙15岁还是可以改变的