肯定是游泳好了，跑步的话可能会造成腿部的肌肉更加紧更硬，男生还好，女生看起来很难看。在而且水里散热比较快，所以运动的时间长些也不会很热，比较适合夏天，不过要注意保暖，防止抽经造成危险，还有运动之后做些拉伸的动作更有助于美好体型的形成。
当然是游泳好一些啦
跑步吧，这样容易多多出汗。
游泳好些，游泳不仅减肥对皮肤还好
游泳是最消耗卡路里的，而且跑步完了，不捏腿会容易乳酸堆积，形成可怕的肌肉腿。。
跑步啊， 因为在水里总有一些浮力花的力气会少一点， 跑步用的力气大一些，减肥效果当然好些啊
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