抗打击力每个人一开始都很薄弱啊，这个就靠练，让别人打你别怕疼就行。
遇到挫折就在心里默念：“我能行我能行我能行我最厉害我最厉害我是第一我是第一！”然后努力去相信这些话，接着面对困难心里想：“我是第一，这点苦算个屁！”就行了。（我15了，刚练武几天，基本功不行，连小孩都比不上，就是用这个方法激励自己的）
ps：抗打击力和意志力是相连的，你能让别人打自己，就算留鼻青脸肿也只是说一句：无所谓！的时候你的意志力就强大了。
ps2：我其实也很自卑，自己连几个小屁孩都比不上有时候真想骂自己一顿。
找一个平时毒舌，总是对你冷嘲热讽，但是关键时刻能够真心帮助你，在你犹豫、消沉的时候能够不留情面地推你一把的朋友。但是，这也很难……
有条件最好报名练练自由搏击。没条件就自己没事用手（拳头，或者掌）都可以。用手拍打自己，一个月以后力量逐渐加大，练习抗击打
转移注意力，做别的事情
多被打击下
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