你太瘦了，应该进行增肌训练。进行无氧训练吧，把身体的肌肉练出来。饮食方面尽量多吃蛋白质和肌肉纤维的食物，比如鸡蛋和牛肉等。至于驼背，建议你多做杠铃提拉，双肩向后缩。长此以往，很快就会把背部肌肉练出来，日常多做些双肩向后拉的动作，慢慢保持习惯，就能改变的。相信，坚持就能成功！
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