人会不会一直在有意识状态，一直处于紧张状态而睡不着导致死亡呢

失眠的成因有很多种，如果在医院诊断过，不是器质性的，那么可以从心理方面来找找解决方法，简单说几点，希望对你有帮助：
1、脑子里胡思乱想的内容都是哪方面的？工作、家庭、亲人、学业、社交。。。。。。？自行梳理下，找到最直接令你不住的思考的问题，试着和最困扰自己的这个问题对话。找到症结，才便于解开症结。

2、多参加体育锻炼，让身体疲惫些，同时能在锻炼的同时结交新朋友，这些都有助于缓解失眠。

3、放松心情，不要将睡不好觉的情况想得太可怕，不要强化最近失眠的状况，要给自己不断的正面暗示：睡不着就先不睡，看看书也好；暂时睡不着就先不睡，一会困了再睡；今天锻炼得很累啊，一会可得好好睡一觉；忙完手里的活可得好好睡一觉了。。。。。。

4、适量喝点红酒，能辅助睡眠。

睡觉前半个小时不要上网哦，也不要做剧烈的运动。仰卧起坐也不行噢。还有就是尽量早一点睡。因为我也是害怕睡不着，就早一点上床，这样就不会有强迫自己赶紧睡着的压力了。姐姐你要保持轻松，不要害怕，也不要觉得胡思乱想有压力，想就让它去想，不要强迫自己。因为身体虽然是自己的，但是却不是自己能够控制得了的。所以不要强迫它，要学着慢慢与它和解。祝你保持轻松愉快。会好的。

你好，据我所了解已经我所接触过的相关方面的资料，还没有一个人因为一直在有意识状态，一直处于紧张状态而睡不着导致死亡。曾经看到一个个案说自己5年都没睡觉，而且很多失眠的病人声称自己好几天没睡过觉了。这又是为什么？但认真了解或者实际的对他们的睡眠临床观察的话，会发现他们其实都在“说谎”，很多病人以为自己根本没睡过觉，但是查房的时候却在打呼噜！但早上询问的时候他们又会说昨晚根本没睡着，确实，他们的睡眠质量不太好，时间段，易觉醒，但根本的问题在于他们对睡眠的歪曲的想法和不符现实的知觉。睡眠真的需要你的时候，你即使站着也会睡着，无论你在想什么，无论是什么情况，在战场上的时候可以边打战边睡。
你的困惑当然不是三言两语就可以解决的，建议你去上海市精神卫生中心去看看，你的情况很需要配合心理治疗。

这个应该会吧

洒出