确切的说，这个动作叫做鞭腿，就是说像鞭子轻微甩动的感觉。膝盖和脚腕要放松，完全绷直了叫做棒棒腿。教练让你这么练是有道理的，不然你会本能的大幅度弯曲膝盖，不利于打腿，绷直腿，练久了就会慢慢适应成鞭腿。
学游泳的第一步是练习打水，就是你说的在岸上把腿绷直了打水，打水的时候把把手掌向后平放，两腿绷直，练习打水，这样可以锻炼腿步肌肉，带动全身的协调性，不然第三步练习飘浮的时候，身体不协调，飘不起来不说，还可能造成紧张，俗话说学会了打水就等于学会了一半游泳。加油！
要你伸直腿是正确的，
而你从视频所见和现实岸上教学有出入，其原因出在水和空气的阻力不同。
水中视频看到的打水脚是略弯，那是因为水的阻力比空气大的多。
略微弯曲已是在水中“绷直腿”的现实效果，
若你一开始打着“略弯”的标准在水中做脚部打水，那么你的脚将会更弯，
那么踢水的效率就会降低许多！~~~
所以请你照着岸上教练所教，把腿绷直吧，
视频中是绷直腿却被水的阻力微微弄弯，不是故意弯的。
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