高中军训用多少倍的防晒霜呢？

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 高中军训建议还是使用30以上的防晒霜。

防晒指数高低可以反映防晒产品对紫外线防护能力的强度。SPF指数越高，保护便越多， 但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。因此，要根据自己周围紫外线强度和自身的情况而定。不要盲目选用SPF值高的产品。 夏季紫外线比较强建议使用SPF30+的防晒产品。

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建议使用SPF30~50，PA++以上的产品，不仅涂面部包括耳朵、脖子只要是露出来的地方都要涂抹，涂抹的量要足，不要觉得浪费，3小时后要补涂，军训日晒程度太大，不做足防晒，不仅会晒黑晒伤蜕皮，而且会加速老化，你也不希望自己军训后变为阴阳人吧！至于伤不伤皮肤，我很负责的告诉你，我一直用SPF50的防晒，一点问题没有！

最好是30的，因为军训时在外面太阳底下一站就很久，休息一会又继续，没时间给你补擦。如果是广东这一附近的，太阳辐射更强。

姐以过来人的身份告诉你，军训的时候嘛防晒霜都是不管用滴，如果用至少也得30+。

30,PA+++
军训的话50对皮肤负担太重了，因为一直要出汗的