你自己在纸上乱划几条线，让线尽量长，然后让这些线尽量的交叉．然后你就用眼睛盯紧一条线，观察它的走向，即从它的头看到它的尾．这是培养注意力的好办法，是我们心理课上老师教的．
另外你也有可能是睡眠不足才导致注意力不集中，这样的话你应该多注意休息
每当你听课时一定克制自己不要想其他事情，振作起来，打起精神，把所有精力都放在学习上，不管发生什么事情都不要理睬。还有就是回家之后多进行温习，既然你上课没认真听讲，课下就更应该把落下的东西补上。祝你成功。
到我空间学修心术去,要收费的哟
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024