和你最近的免疫力和内分泌有关系,适当补充点维生素,考虑是气虚体弱,造成的自身免疫力低下造成的,建议及时的找中医调理身体。
最好平时多参加户外体育锻炼,劳逸结合,保持良好的作息时间,少玩电脑,看电视,长期的辐射和眼疲劳最容易引起免疫力低下,还有不要吃辛辣刺激的食物和保持积极乐观的心态。注意补充水分。
上学时都这样,生物钟形成了!
对学习没兴趣,好好调整心态吧
睡觉是越睡越想睡的,只要每天未成年人控制8小时左右的睡眠,成年人7小时左右就够了
属于睡眠质量问题,没有达到深度睡眠的程度。
这个问题不完全是你睡眠不足的问题,还有一重要的问题是你对上课学习的兴趣、爱好和重视程度。