网上教程很多哦，亲，既然你知道来上网求助，还不如自己多找找，这样自己可以多了解一些，还可以帮到别人.对这个有兴趣的人是不会收费的，甚至鄙视，如果按自己的教程给别人获得了方便，那么自己也会很高兴.
方法楼上的可以，不过视你的电脑具体情况而定，不过最好用主分区装，
xp下装win7:直接将win7装在不同于XP盘里
win7下装XP：先下载双系统启动项修复工具，将XP装在不同于WIN7盘里，开机时后发现WIN7没有了，开机后运行之前下载的双系统启动项修复工具修复即可
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