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就是失眠症，晚上睡不着，睡着了也一会就醒了，怎么办
就是失眠症，晚上睡不着，睡着了也一会就醒了，怎么办
2024-12-28 02:07:37
推荐回答（1个）
回答1：
您好，失眠可能是你最近压力太大导致的，建议您白天适当锻炼放松心情。睡前不要饮用浓茶和咖啡，听一些轻音乐也是有帮助的。
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