为什么戒烟很难
烟草燃烧的烟雾中有一种物质叫尼古丁，是高度成瘾性物质，其成瘾性仅次于海洛因。尼古丁进入大脑后导致多巴胺释放增加，给吸烟者带来短暂、平静的愉悦感。不吸烟时体内尼古丁水平下降，会使身体产生不适的感觉，通过再吸烟来摄入尼古丁以维持愉悦感。现在认为尼古丁成瘾是一种慢性疾病。戒烟难还在于戒烟会出现戒断综合征，就是指戒烟者在停止吸烟后会出现一些不适症状，如出现头晕目眩、头痛、心悸、恶心、胃部不适、食欲增加、便秘，在心理上会出现焦虑、紧张、易怒、坐立不安、注意力不集中、抑郁、失眠等。其实戒断综合征属于戒烟过程中的正常现象。
怎样才能成功戒烟
由于烟草成瘾是一种疾病，所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生，心理、行为及药物治疗相结合。在心理上，通过参加一些戒烟俱乐部，相互交通心得，相互鼓励，获得信心和积极的心理暗示。在医生的指导下配合药物治疗，从而彻底摆脱对尼古丁的依赖，使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时，建议做其他事情，分散注意力，或者做3次缓慢的深呼吸，或小口喝水，或延迟点烟，吸烟渴求会在3~5分钟消退。
希望对您有帮助。祝您健康！
正常。。。黑色的是肺子里的烟油。戒烟后 身体本身就会把毒排出来
抽了二十几年。戒一年哪到哪
我抽了15年。戒一年。一闻烟味还是有反应。这都是正常反映
身体在逐步健康。坚持下去
这不是病
就跟你吃了二十年馒头
突然让你吃米饭。你点适应几年
1般2年的话就会好的差不多了
烟草中大约含有一千二百多种化合物，其中大部分对人体有毒，特别是尼古丁，危害尤大。这些物质附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡，并在那里沉积，能够降低机体排出异物能力的纤毛的作用，这时的纤毛几乎都是倒伏状态。当戒烟一段时间后，纤毛开始直立排异作用有所恢复，于是人体就以吐痰的方式将肺泡处沉积的物质排出体外，痰色为黑色。这不是病，而是正常的反应，过一段时间就好了。肋部有抽搐感，可能是经常吐痰引起的。
不知道是在怎样的医院里做的检查。我觉得还是到比较好的医院好好做一次检查。常年抽烟，肺部肯定有不好的现象，如果医生连这个都看不出来，，，，，，所以还是到好点的医院去，检查完了再考虑怎么办
可以试试武汉万松堂的老烟枪 效果不错
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