要说恢复的话，要看你自己平时的用眼习惯了，有以下建议：①不用手揉眼，眼睛不舒服，先把手洗净，闭上眼睛，轻轻按；②不乱用眼药水，用不含防腐剂的人工泪液；③不戴隐形眼镜；④冬天多眨眼；⑤连续用眼绝不超过40分钟；⑥外出要戴太阳镜；⑦多吃黄绿色蔬菜，如胡萝卜、玉米、西红柿；⑧打乒乓球、多转动眼睛；⑨常饮枸杞菊花茶。
如果没办法要戴眼镜的话，建议佩戴学生专用的，我已经近视6年了，现在600度，所以还是有点心得的，像舒曼光学的学生镜片就不错，其他知名品牌依视路等都不错的哦！
多看远方的东西和绿色的物品 看东西的姿势一定要端正 我认为近视的根源就是看东西姿势不端正这个主要原因
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