关于身体或心理健康的几个问题？

LZ看来是亚健康啊。
1失眠是因为压力大了，睡觉钱可能做了很大的脑力活动，建议工作完后静一下，跟家人聊聊天，看看古典小说，最好是实物书，千万别再继续玩手机和电脑。睡觉前喝杯牛奶，洗个温水澡。
2大脑感觉笨就是因为精神不好，所以一定要休息好，有条件可以旅一下游，心情好最重要，跟好朋友，知心人畅饮几杯，或者跟心爱的人约个会，心情都会很好。
3再来多多运动，多多锻炼，身体好是根本，看问题的心态也要变一变，要有信心，找回从前的自己。
我跟你讲了这么多，千万别以为自己有心理问题，我只是开导一个心情不好的哥们而已，哈哈。

1，调整作息时间。早睡早起，三餐饮食要规律。
2，适当做做室外活动，不要太宅，盯电脑屏幕太久人也会傻的。
3，找开朗的朋友聊聊天吃个饭。有时候一个人闷的久了会有心理疾病的。
你先试试吧！希望能帮的上你。如果后续有问题，我再补充。

从您的描述，看您像是抑郁了，或者叫有抑郁倾向，理由如下：
您具备：兴趣缺乏，活动减少，身体不适，注意力不能集中，失眠，思维迟缓。
建议您看心理医生，
沈阳的可以到沈阳阜康心理医院，找董俊芳主任帮您解决。

您无精打采，全身无力，做事不投入的原因是您睡眠不好，而现在最重要的是找出影响您睡眠的原因。还有，您说您对吃饭感到反感，也是存在隐性的原因的。