高音需要一定的技巧和声带能力才能上去的，乱喊乱叫最终只会造成声带小结。你要唱高音，必须会假声，因为那是你换声后的音色，你没有那个所谓的“假声”，那么高音基本是不可能的。
先建议你去做个喉镜，确认一下你的声带有没有问题，你说不能发假声，是不是声带漏气，是的话，偶尔几次是声带疲劳，但如果一直这样的话，说明声带出问题了，需要治疗。如果没问题，那么，你最好找个老师，一定要会唱，而不是说一大堆理论的那种，一点一点系统性的学习，这样高音出来的才科学，稳定，健康，轻松，富有震撼力。
要多多喝水，这种事一般还是很正常的。也许现在刚刚变声期。千万不要尖叫了，不要多吃上火的东西。
唱歌要修饰一下声音，用真声也要修饰声音，不然大声狂喊会哑掉的！
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