残暴的拳术
练练自由搏击就好了 注意保护自己 弄好护手 护臂 护肘 护膝等
伤害自身不是一个好点子
双拳难敌四手 敌得过也架不住刀砍 砍的过也弄不过子弹快 子弹再快也玩不过不要命的人
就看你要达到什么样的目的
其实找视频按部队的修炼方法 修炼自身也是不错的
一定不是伤害自身 乱搞的话 伤到筋骨那就没得练了
望采纳！望三思！
有效果，但木板不好使，建议改用啤酒瓶敲打胫骨。敲到微微发麻即可，日后可逐渐加大敲击力度。当你敲碎啤酒瓶时，你就已经拥有了铁一般的胫骨。
很有效果，不一定要打到肿，要慢慢来，泰拳打起来不好控制力度，而且练泰拳对身体伤害很大，在泰国，练泰拳的没有活过50岁的，这个你要明白！
泰国人的练习方法有两个作用，一增加骨头硬度，二破坏骨神经（没痛觉）。楼主实在想练的话，建议找些旧轮胎叠起来练肘击踢打，泰人练习前都会搽药油（成分不知，能麻痹皮肤，受打击不觉疼）
只能说明 你打的还不到位，在泰国练拳的时候，刚开始都是有草药配合的，而且打一会就在草地上滚一会，这都是学泰拳最基本的，练习肌肉的强度，和抗击能力
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