你的腰臀比例是0.67,理想的腰臀比例大约在0.67~0.80之间。梦露、黛安娜、奥黛丽?赫本、黛咪?摩尔和辛迪?克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例;
到目前为止,要减少腹部脂肪,并没有太有效的方法。比较好的选择是:控制饮食和勤于锻炼。但是,简单的节食并不能达到最佳的腰臀比例,你可以变得很瘦,但是在瘦的同时却很难再保持臀部的圆润,所以不要太苛求自己的身材能像模特般完美,只要看上去不太胖,并且比例在合理的范围内,就不必太过介意。
测试结果:
您体型偏瘦
理想体重:
57公斤
身体质量指数:
19(21-22为最佳)
基础代谢率:
1260.4卡路里/天
每天需要热量:
1966.22卡路里/天
如需增重:
2466.22 ~ 2966.22卡路里/天
如需减重:
966.22 ~ 1466.22卡路里/天
适中——19-24
可以啊
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ID:我的存在很劲er
绝对标准的美女身材......上街就一大群流口水的跟你后面了