吃点补气安神的东西。比方说，晚饭喝点小米粥，睡前喝一杯温奶。平常洗手的时候不要擦干，尽量甩干，有助于缓解神经衰弱，促进睡眠。必要的时候可以咨询一下医生，买一点保健品什么的。
1、老年人睡眠不好可能是气血不足，肾阴虚。2、建议看中医，然后配合饮食调理，应该会改善的。3、做个体检就更放心，
去做个颅脑CT或者脑彩超和脑部血流图。
先带老人去医院看看
