230问答网 > 我父亲160cm，我母亲149cm，我现在刚15周岁，169cm。请问我怎样做可以长高呢？

我父亲160cm，我母亲149cm，我现在刚15周岁，169cm。请问我怎样做可以长高呢？

能长到180么，我很想长到180.还有意念长高有用么？

2024-12-14 21:08:53

推荐回答（6个）

回答1：

才15岁可以，男的过18还可以长，女就不能了，平时注意营养，睡眠，运动（很重要）

回答2：

给出几点人体增高方法：
1，打篮球、跳绳、游泳。多晒太阳。
2，不要经常熬夜。
3，多吃鱼虾等海产品。
4，少喝可乐多喝牛奶。

同
步
增
高
疗
法

回答3：

影响身高的因素有6种
1 有资料表明，男女身高分别有79%和92%属于遗传因素的作用
2 激素分泌
3 体育锻炼。据统计，同年龄，同性别的青少年，经常锻炼者比不锻炼者高出4——10厘米
4 微量元素，如钙铁锌硒
5 性成熟期。一般来说性成熟期较晚者，身体高，反之则矮
6 阳光照射
要想使自己长高一点，应该积极锻炼！

回答4：

= =。。。意念这个东西吧，说实在的是心理作用，但的确会起到一点作用，关于长高嘛，保证睡眠质量，别熬夜，营养跟上了，个头自然就上去了

回答5：

多打篮球，坚持跳绳，喝牛奶多做户外运动

回答6：

充足的睡眠加上适量的运动，再配合营养科学的饮食。