长期压抑自己，抑郁有什么害处？

2025-02-12 15:42:18

推荐回答（5个）

回答1：

　　一般的，抑郁会带来：
　　1、睡眠障碍
　　抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3~5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大，这也是抑郁症的危害之一。
　　2、精神运动性阻滞　
　　典型表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变的不修边幅，这是抑郁症的危害之一
　　3、躯体症状
　　抑郁症的危害主要还有有食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。躯体不适感可涉及各脏器，自主神经功能失调的症状较常见。
　　4、思维消极　
　　抑郁症的危害还有忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。忧郁症患者把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个“十恶不赦”的坏蛋。有的病人还感到活着毫无意义，生活在人世间徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脱。这种自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护，自杀成功率相当高。
　　因而，提出以下建议
　　对于抑郁症，想改变其实并不难。真正重要的不是心里分析，积极行动比心理分析重要得多，对走出抑郁也有效得多。你可以经常这么想：1·确认行动优势 2·如果是别人忧郁了，我会给别人什么建议？ 3·我以前是如何完成不愉快的任务的？ 4·我以前喜欢做什么事？ 5·提出问题后安排活动，并持之以恒当成工作完成。

回答2：

抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些
患者会以躯体症状表现出为主。　　具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较
轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度重的可
悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。更年期和老年抑
郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹（如不
耐烦、为一点小事发怒）。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，
而傍晚时可有所减轻。　　患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工
作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付；患
者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无
价值感，甚至开始自责自罪，严重时可出现罪恶妄想（反复纠结与自己一些小的过失，认为自己犯了大
错，即将受到惩罚）、反复出现消极观念或者行为。

回答3：

可以是物极必反，压抑自己让自己奋发向上，也可以是积重难返，长期压抑自己就会给自己心理暗示，把所有的问题都归咎于自己身上，如果得不到合理的排解会对身心健康产生很大的危害。因此，介意你合理的规划生活，制定简单的生活计划，一步步的去过好每一天，也就是常人说的重在眼前，没有必要去杞人忧天

回答4：

千万不要压抑自己，容易得癌症。

回答5：

长期压抑会造成很多不良的后果.....

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