这应该是韧带拉伤，你应该休息一段时间并同时进行理疗、待无菌性炎症消失后再积极进行功能锻炼就可以恢复了
如果疼痛不持续的话可能是肌肉拉伤，休息下，擦点药应该就好了，疼痛持续的话得去医院看看
大概是伤着肌腱了，去看一下吧。
