为什么我二十几岁就感觉自己心态好老了？

你又不是老爷爷，你怎么知道自己的心态像老爷爷，而且老爷爷也有心态好的啊，我爷爷心态就很好，还经常打乒乓球～～
但是我理解你的感受，就是常常会觉得身心俱疲，提不起兴趣，觉得自己的存在感很弱，就算自己马上死去，地球也依旧在转。老实说，我常常会有这样的消极念头，尤其是随着年龄的增长，这种感觉越明显，有时候既然会无缘无故自卑。
分析自己，觉得原因有三，第一，和别人对比。有时候对比是在无意识的状态的，甚至什么也没有，只是当别人在某些方面出色时，会自愧不如。尤其不要和晚辈对比。第二，自己没有特别自信的特长。就是没有自己特别自豪的一种能力，比如说烹饪，下棋，等，或者自己有一个特长，但总是排斥去相信自己，会觉得自己的能力没什么。有一份让自己自豪的能力是非常重要的，当自己自豪时，可以给自己提供正能量，变得积极。如果没有的话，就培养一个吧。第三，被日复一日的机械生活拖累。我觉得重复的生活会让人觉得无趣，会让人觉得命运被掌控，觉得自己成为当下生活环境的一个运转的齿轮。会产生自己的生活就这样持续到老的错觉。所以，我觉得适当的转换自己的生活节奏也是很重要的，当觉得自己的心态老了，想想自己是厌倦什么，烦恼什么，再稍微修改自己的“习惯”（生活造成的一些固有行为）。

因为长大了，这个社会你接触的方面会让你早熟很多或者晚熟很多，比如30多岁的人却有着18、9岁的心态就是因为他的环境比较快乐和喜欢玩，所以他是这种。可能你接触的都是比较现实的社会压力所以会造成你的心态老，这个是可以调节的，找个自己特别感兴趣的就好了。

你的生活太局限了，我现在也是这种状况，没有什么能让自己开心的事情，对于一切都感到不屑！试着试着养些小动物，看看喜剧片之类的，放松放松心情，要么就歇斯底里的疯玩一场！慢慢的酒会改变过来！

一定是经历的打击多了，或者生活太平淡，你寻求一个目标，就是自己跳跳脚能够到的那种，试着努力去做，做好了会很有成就感。也许就不会对什么事都没兴趣了。但是一定要坚持做完一件事。

您试着这样去做，慢慢的就会好起来的：
1、嘴角习惯性上扬15度
2、善于发现微小幸福
3、适当放低生活标准
4、适当健忘的头脑
5、选择喜欢的职业
6、抗压力耐打击
7、对负面情绪要有钝感力
8、随时随地发泄压力
9、感恩的心态
10、张弛有度的生活节奏
11、相互赞美的心态
12、对生活充满热情
13、去发现事物好的一面
14、善于自嘲
15、适当的精神胜利法
16、八小时以外有所寄托
17、没有太大的野心
18、内外兼修
开心生活！快乐工作！与你共勉！为你加油！