人的体能极限是多少

人体运动极限是由怎样的生理生化原因形成的？为什么男子百米的世界纪录是9秒74，而不是5秒74呢？
短时间运动受供能系统限制
这要从人体的供能说起。从生物化学的角度讲，人体内的供能系统分为三种：磷酸元（atp-cp）功能系统、糖酵解供能系统和有氧代谢供能系统。人体肌肉中储藏着多种能源物质，根据运动项目所要求的供能效果、运动强度、运动持续时间等因素，以不同能源物质为能量代谢起点的三种供能方式按照一定顺序和相应比率被选择性利用，进行能量供应。由单一系统供能的情况是不存在的。
一般来讲，在数分钟之内的短时间、大强度运动中，人体主要依靠磷酸元和糖无氧酵解来供能。随着运动时间的延长，身体内的糖、脂肪、蛋白质就在氧气充足的情况下开始分解产能。在有氧代谢功能系统中，大强度运动1—2小时，肌糖原才接近耗尽。脂肪储量丰富，可以维持更长时间的运动，理论上其时间不受限制。
临时供能只维持10秒肌肉活动
那么人体系统又和运动极限有什么关系呢？我们以100米跑为例。人体运动是借助骨骼肌的收缩来完成的，骨骼肌收缩实际上就是将机体能量代谢产生的化学能转变为机械能的过程，而这个过程中唯一的直接能源物质就是一种含有高能磷酸键的有机化合物———atp。100米跑是典型的短时间极量运动，象征着人体尽快向前运动的极限能力。其极限强度决定了身体要以动员速度快、单位时间内输出功率最高的无氧代谢系统供能，肌肉以人体储备非常有限的atp、cp供能为主。atp释放能量供肌肉收缩的时间仅为1—3秒，cp在合成atp后释放能量，其供能时间为5—8秒，一旦超过8秒，人体就要启动糖酵解系统参与供能。人们挑战速度极限，就是要尽量消耗atp-cp，力争减少糖酵解参与供能，atp—cp系统综合换算下来可维持10秒肌肉活动，所以人类百米跑的时间应该在10秒左右。
其他项目也同理可证，人体不同的能源系统的供能能力决定了运动能力的强弱，也相应决定了运动极限。当然，随着科学技术的发展，人们在挑战极限的道路上始终不断前行。
———克服极限———
尽管人的体能肯定有一个极限，但是如今就算运动员不服用提高成绩的药物，他们也能不断地找到克服体能极限的办法。他们是怎么做到的呢？基本上可以归结为以下三个方面的进步：更好的装备、更好的训练方法以及更多地激发出运动员的潜能———基因赋予他们的能力。

只能说不同的人的身体素质不同和精神不同，睡眠的时间也就不同的！
一般人大约可以承受3天的时间！
有的人会超过7天甚至更多！

如果超过了这个时间，他可能加剧他的衰老和自身所具有的疾病的 复发等！
甚至会死亡~！

一个人的体能极限有多少，比如说，每天的休息时间大约在4到5个小时 而且在解疑：这是指心脏运动极限，即人体最大心率的计算公式。因此，也是迄今为止，

人类无极限

多少？好难的问题