糖 糖是一种极易消化吸收的食品，经常吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，经常吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利,会让人发胖。糖属于碳水化合物，是产生热量的一种，热量在体内消耗不掉的时候是转化成脂肪堆积的，所以多吃糖很容易发胖！同时也影响身体的正常运作！不宜多吃！
