230问答网 > (1⼀3)我今年九月就升高二了，想留长发，以前初中一直都短发的，现在及肩了，但是掉头发特别厉害，洗头...

(1⼀3)我今年九月就升高二了，想留长发，以前初中一直都短发的，现在及肩了，但是掉头发特别厉害，洗头...

2025-03-04 06:06:05

推荐回答（3个）

回答1：

曾经我喜欢的男孩说他喜欢长头发的女孩（当时我是大大咧咧的短发女生）
我想，既然他喜欢，那么我愿意为他留着，留的长长的，说不定以后，还能再遇见他呢
后来，这么多年过去了，对那个谁早没感觉了，但我视头发如命的习惯却已经养到骨子里去了
今日的空，把零散的东西整理一下

饮食是一个方面（核桃，黑芝麻，葡萄都很有效。）蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、豆类、玉米等。
精神状态也有很大的影响（精神紧张或突然的精神刺激毛孔会变细，自然容易脱发）
生发充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间
你可能以前初中一直都短发的，
没有养成留长发的好习惯
（1）很多人洗发时，习惯将洗发水直接倒在头顶的头发上，直接搓洗，这样做大错特错。这是因为洗发水的化学成分会直接刺激头皮的毛囊，使毛根产生松动，时间长了，可能会造成异常脱发。应先用手把洗发露搓至起泡,再均匀地抹在头发上（这样比较不伤头发）洗头发时应以画圆圈的方式洗，同时用指腹按摩头皮，切记不要用指甲搔抓头皮，否则极易使头皮受伤。

（2）洗头应先梳理头发，（相信我，有一些很简单的事情其实很重要）否则洗过后会更难梳
（3）洗时不要用碱性较强的肥皂、洗衣粉，以免刺激头发，增加头皮屑。同时，强碱还会损伤头发的角质蛋白，使其变性、发脆、易折断。
（4）洗头也不需要太频繁，一周2～3次就好了，否则对头皮有损伤，（但当天大量流汗，或抹了发胶一定一定要洗）
（5）头发要经常打理，梳头梳多了有助于头发生长，睡前梳头更是促进头皮血液循环，缓解疲劳有助于睡眠
（6）如果你的头发长到一定长度（比如像我一样已经到腰）睡觉的时候你一定要把头发撩起来睡，绝对不可以将头发压在身体与枕头中间。如果让头发与枕头直接接触，只要试过两天你醒来就会发现头发整个都打结了，发质变得很干，这是让头发与枕头接触摩擦的后果啰！这条是大S在《美容大王1》上面说的，我觉得很有用，另外，有条件的话，最好把枕头面换成真丝的，理由同上
（7）洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干，然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以用吹风机吹干。
（8）冲洗头发时也应避免水直冲向头顶，尤其在淋浴时这种情况经常发生。头顶是多脂、易脱区，这样做对头顶刺激较强，更易脱发。
（9）洗发水残留将会造成头皮过敏现象，所以务必用大量的清水将洗发水冲洗干净。不过，别误以为热水的溶解力高，而用高温的水来冲洗头发，高温会使头皮水分流失而干燥，变得松脆易折断，水温在30—40度即可。
（10）短发和长发的洗发顺序也有区别，短发先从后脑勺开始洗，长发从发梢开始洗。否则，头发很容易油腻，也会造成脱发。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发水与头皮接触的时间过长。
（11）尽量不要去折腾它（任何样的捆绑束缚，都是一种伤害）不能避免，但至少可以减到最低

（12）大多数人都按照使用洗发液的方式来使用护发素：从头顶开始，一路涂至发梢。但事实上，靠近根部的头发是新生的健康头发，而只有靠近发梢的部分才是更
老的，并更有可能受到损伤。这样做不仅浪费，在发根处使用护发素会使你的头发看上去软塌塌的，也更油腻，从而影响你的发质。（从耳朵的位置开始，一路涂至发梢）

PS（偏方亲身实验）
（1）生姜生发：生发效果没看到，反而把头发弄的干干的，（不好）
（2）啤酒洗发：（头发易被晒伤，我夏天的大爱）用啤酒洗发不但使头发干得快，并促使头发生长，防止头发干枯脱落，可治疗头皮瘙痒、头屑过多，还可润泽头发（啤酒洗头虽好，但是使用切不可太多频繁，因为啤酒中的酒精积累过多，会破坏头发发质。）
（3）茶水洗头：茶叶里主要含的是碱类物质，用茶叶洗头只会让头发越来越干燥，而且还会很硬。茶叶洗头可以去油，没有其它效果，茶叶用来洗澡就很好。功效不但对皮肤有好处而且更可以美白，促进排毒，美体塑形。专家也提醒，人体对茶叶有效成分的吸收，主要还在于饮用，用泡澡等方式来促进人体机质的提高，效果不会比直接食用明显。
（4）食醋洗头：确实可缓解头痒，（只是洗的时候味道怪怪的我不能忍受）
也可以使头发变得柔软哦！不过酸性不适宜每次用
（5）牛奶洗头：（这个是我个人的大爱）注意，亲身实践证明，(牛奶乳糖多)如果不冲干净会很粘，不好梳理
牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促进皮肤表面角质的分解。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩。
牛奶适合任何肤质的人美容。（但是记住不要用过期的牛奶，牛奶在过期后，其成份会变质，滋养细菌，如果用于洗脸，会对皮肤造成感染或其他伤害）
（6）淘米水洗头：去油去污，淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了（要切记，要用第二边淘米水，因为第一遍水太脏，第三边水的营养成分全没了）
如果你没有其他的发膜，焗油等护法步骤的话，那么我可以很明确的告诉你，最基本的护法素一定要用。千万不要仗着年轻就是本钱而不去注意，或偷懒，后悔就来不及了，长头发要远远比你原来短发难打理的多，头发其实真的很奇妙，它就像年轮一样，可以记录时间长短，还可以记录你某一段时间内的身体状况

~~~~顺便普及一下知识
人发育成熟时平均有头发10到20万根，每天自然脱发几十根，随后又不断为新生的毛发所代替，这样大约每6年头发就要更换一次。
在正常情况下，头发每日生长约0.3毫米，3天长1毫米左右。一年大概是13.8厘米。阳光照射能加速头发生长。每根头发的寿命一般为2至4年，最长的可达6年。假如连续50年不理发的话，可长至6米以上。

回答2：

这很正常的如果实在担心的话就从饮食以及头发护理多注意就好了还有掉头发有时候也会跟时节心情以及用脑程度有关的

回答3：

多吃些核桃吧

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