近视成因很多很复杂,根据多年验光经验我认为有3种外因对青少年最有危害,希望社会关注。
1.光环境不良:如建筑上反光幕墙、不锈钢等反光材料的公共设施、弥红灯的闪耀。。。。。。
2.在校和学习时间过长,现在学校多要求中午在校代伙,老师在中午要讲作业、考卷什么的【老师很敬业】但孩子在校时间7:40到校理论上三年级以下3:40放学,三年级以上4:40放学在校时间8---9小时【不包括留堂时间】成人每天上班多长时间啊
3.睡眠不足,现在减负了各科老师也协调作业不多了,但放学到家,吃饭,做作业。。。。。。到上床9:00正常吧,7:40要到校最最迟要7:00起床吧,睡眠时间9小时,根本没能保证青少年夜间10小时睡眠,日间1---1.5小时睡眠时间。
要经常保持眼睛的湿润;避免长时间的劳累.坐姿也很关键.不要躺着斜着看书或电视电脑.经常做眼保健操;
别强调学生的分数、别把学生的分数和老师的奖金挂钩,最好是把学生近视率和老师的奖金挂钩。
制定校规,上课时的坐姿有专门的老师监督。可以一般为单位展开也可以校为单位